# 【目標合計100kg】14日目「開始2週間！ゆるやかに減ってるぞ！」【累計-2.3kg】

- 公開日: 2025-04-02
- カテゴリー: ダイエット
- タグ: ダイエット記録
- URL: https://ibaraki-life.blog/20250401-2/
- サイト: いばらきぐらし

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2025年3月18日にスタートして早2週間、4月1日の体重は！！

うーん、減り続けてるけどあまりにもゆるやか！！

とはいえ、1日30分～1時間のウォーキングと食事制限だけのゆるいダイエットなので、減り続けていることがすべてということで。

お腹の中から整えたいねということで、サプリは相変わらず[エビオス整腸薬 504錠 【指定医薬部外品】 乳酸菌整腸薬](https://amzn.to/426g0ad)だけ飲んでます。

## 本日の体重

姉：99.8kg/前日比+0.1kg（累計-0.6kg）

弟：112.1kg/前日比+0.2kg（累計-1.7kg）

### 二人合計

-2.3kg！目標まであと97.7kg！

### 朝食

647kcal

幕の内弁当

納豆

わかめスープ

![](/20250401-2/PXL_20250401_015814894.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

### 昼食

0kcal

なし

### 夕食

657kcal

鶏肉ラーメン

![](/20250401-2/PXL_20250401_092352459.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

### 間食

159kcal

パイナップルケーキ

## 今日の散歩

雨が降っていたので、イーアスつくばの中を軽く20分程度散歩。

雨が続くとウォーキングがしにくいのが悩みどころ…とはいえ、イオンモールやイーアスのような大型店舗の中をウォーキングするコースもあるので、東京にいた頃よりは運動環境はマシなのかも。

と言いつつも、歩いて移動する量はやはり圧倒的に東京にいた頃の方が多いので、意識的にウォーキングを続けていきたいなあと言うところです。

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