# 【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】

- 公開日: 2025-04-11
- カテゴリー: ダイエット
- タグ: ダイエット記録
- URL: https://ibaraki-life.blog/20250410-2/
- サイト: いばらきぐらし

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ハロー、人類。姉者よ。

前の住人がガーデニング好きだったらしく、容赦なく更地にしたのに春になるとあちこちから芽が出て膨らんで、勝手に花が咲くうちの庭。

種類は知らないけど、ある日、かわいいのが咲いてたわけ。

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それを容赦なく毟ってテーブルに置いてみたら、あらなんだかイイ感じじゃない。

花一輪あるだけで、殺風景なテーブルが「それ」になるからすごい。花ってすごい。

![](/20250410-2/PXL_20250410_011508430.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

## 本日の体重

姉：98.9kg/前日比-0.2kg（累計-1.5kg）

弟：111.4kg/前日比-0kg（累計-2.3kg）

### 二人合計

-3.8kg！目標まであと96.2kg！

### 朝食

689kcal

豚と野菜のグリル

グリルすると大体の野菜は美味くなるから不思議。

もつ煮込み

モツ煮込みってやつは正義なんですよ。あるだけでね。

五分づき玄米

もううちの定番。なにしろ30kgの玄米がいるからね。

卵とわかめのスープ

インスタントの中ではこいつが一番好きなタイプのスープ。

![](/20250410-2/PXL_20250410_011637207.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

### 昼食

350kcal

オムレツパン

ババ屋こと木村屋のパン。異常に美味い。

ロータスとレーズンと塩こんぶ

甘いとショッパイは最強のコンボなのよ。

![](/20250410-2/PXL_20250410_031135307.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

### 夕食

330kcal

ババ屋のカレーパン

ババ屋のパンはおいしすぎて、12時半過ぎた頃には完売するから競争率高いのよ、このカレーパン。

ノンアルサングリア

実質ブドウジュース。

![](/20250410-2/PXL_20250410_095711617.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

### 間食

80kcal

ビスコフとお紅茶

お三時におティーなどおしばくのも、おたしなみ。

![](/20250410-2/PXL_20250410_060601728.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

## 今日の散歩

歩数：1881歩（弟者は7,000歩ほど）

距離：0.81km（弟者は3kmぐらい）

姉者は本業ライターの怒濤のような締め切りに襲われ、外に出る時間などあるわけもなく。家の中で黙々と踏み台昇降などしておりました。

踏み台昇降といえばこれ。Xでもポストしたけど、般若心経がめっちゃリズムにあう。

https://twitter.com/kikukaku_yki/status/1910194322630455359

イイ感じに息が上がる程度のペースで上り下りできる。おすすめ。よりノリたければ、きっさこさんの超テクノ法要おすすめ。大体10分ぐらいだから、終わるといい具合に運動できてるって寸法よ。

https://www.youtube.com/watch?v=N-ugLCPTTXY

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