# 【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

- 公開日: 2025-04-23
- カテゴリー: ダイエット
- タグ: ダイエット記録
- URL: https://ibaraki-life.blog/20250422-2/
- サイト: いばらきぐらし

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ハロー、人類。姉者よ。

昔聞いたんだけど、「摂取したカロリーは3日ぐらいで脂肪になるから、それまでにカロリー調整する必要がある」って話なんだけど、ヒューマンは本当だと思う？

いやこんな話してるのはね、私、仕事柄、お客様や仕事仲間と会食することがあるわけよ。

そうなると、弟者がきっちり管理してるカロリーから盛大に溢れちゃうのよね。

とはいえ、人と食事しているときに「ダイエットしててえ～」とかいうのも…だし、観光地をご案内しているときに控え目～ってのも感じ悪いし。

食べちゃったあと3日で調整…うーん…明日の体重が怖いわね、頑張るわ。

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## 本日の体重

姉：97.7kg/前日比-0.5kg（累計-2.7kg）

弟：110.5kg/前日比+0.3kg（累計-3.2kg）

### 二人合計

-5.9kg！目標まであと94.1kg！

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### 朝食

716kcal

白モツの味噌汁

モツぷりぷりでおいしいわ…。

もやしのナムル

ダイエットの強い味方よ、タンパク質もたっぷり。

五分づき玄米

もう定番。

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### 昼食

1180kcal

野菜天ざる大盛り

筑波山、実は蕎麦の名所なのよ。

ちくわの磯辺揚げ

これはもうたまらんのです。

舞茸の天ぷら

実は茨城、きのこの名産地でもあるのよ。

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![](/20250422-2/PXL_20250422_035324809.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

### 夕食

0kcal

### 間食

400kcal

チョコケーキ/ミニパフェ

食べちゃったのよね…久し振りのケーキ、おいしいわ…。

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## 今日の散歩

歩数：3930歩

距離：2.48km

![](/20250422-2/PXL_20250422_064835351.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

あんまり散歩らしい散歩はできていないのよね。お客様を車であちこちご案内したついでにちょいちょい歩いた感じ。

ここは笠間芸術の森。ここのカフェからは街も山も見えて最高よ。

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