ハロー、人類。姉者よ。

弟者が庭の草むしりをして筋肉痛で死んでいるわ。大丈夫よ、その痛みはやがて、筋繊維の強化として貴方に降り注ぐことでしょう。

とはいえ、プロテインって面倒くさいし、「おいしくなりました！」って言われたところで根本的に「おいしい飲み物」ではないのよね。

うちはタンパク質を多めに摂るためにパスタはこいつを使ってるわ。

3分でゆであがるのも助かるし、なによりまあまあおいしいパスタ。

ついでに1食あたり20gのタンパク質が自然と摂れるのは助かるわ。

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本日の体重

姉：98.2kg/前日比-0.1kg（累計-2.2kg）

弟：110.9kg/前日比+0.7kg（累計-2.8kg）

二人合計

-5.0kg！目標まであと95kg！

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朝食

763kcal

親子丼

朝から親子丼が出てくる、それが我が家。

野菜スープ

いつものやつよ、食物繊維はたっぷりと。

昼食

0kcal

夕食

546kcal

冷しゃぶうどん

そろそろ暑くなってきたから、冷しゃぶが幸せになってくるわよ。

間食

0kcal

今日の散歩

歩数：847歩

距離：0.54km

今日も家で仕事よ。

どうしても締め切り前後は缶詰徹夜になることもあるせいか、一人暮らしの時はさらに無限に食べながら無限に30分仮眠と2時間仕事を繰り返す状態だったのよね。

そりゃ身体も壊すわ。

デスクの横は撮影スペースよ。複数のライトとレフ板で撮ってるわ。

もうちょっとおいしそうに撮りたいところね。

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